Equilibra la tua energia con la respirazione

respirazione e controllo della postura

respirazione e controllo della postura 

Con la respirazione equilibri la tua energia. La tua condizione fisiologica e psicologica è condizionata dal sistema nervoso simpatico e parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico si eccita e il sistema nervoso parasimpatico si calma. Quando sei agitata o ansiosa è il sistema simpatico che risponde; se rallenti la  respirazione, risponde il sistema parasimpatico.
Focalizzati sulla pausa tra l’inspirazione e l’espirazione e una sensazione di spazio e di libertà si creerà dentro di te. Nella vastità del tuo spazio interiore, scoprirai una trasformazione avvenuta “dentro”: è la tua vera natura.

Il tuo respiro profondo e lento rende i tuoi pensieri vani e insignificanti.

La respirazione è il modo più naturale e potente per equilibrare la tua energia, calmare la mente e migliorare la concentrazione. Sintonizzandoti sulla respirazione, sarai tutt’una con il ritmo naturale della vita, che scorre attraverso di te, tutto il tempo.
Ecco come si può raggiungere la tranquillità “dentro”.

Per lezioni di respirazione e Qi Gong e Dao Yin Gong vedi nostre lezioni del lunedì.


Gabriella
Fondatrice Spazio Dahn
via san Massimo,44 – tel 348.8420796
– info@meditazionetorino.com



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Sound Power

 Una serata illuminante al suono del Gong.

20140618-power-sound-locandinaAll’interno della vita di ciascuno di noi vi è un vuoto stato di inattività di pensieri ed emozioni. Sound Power è il suono dello Yin Gong. La mente in grado di rilasciare un flusso di energia, detta energia flou, trasforma ogni pensiero in amore e ci libera dalle nostre prigioni.
Dal profondo, la felicità e la pace affiorano e sono lì a portata di mano. Senza andare a scomodare la fisica, le onde cerebrali cambiano e così cambiano anche te. Continua a leggere


Gabriella
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