Qi è una parola cinese che significa energia. Si riferisce alla forza vitale che scorre in tutto il corpo.​

​La percezione dei movimenti del Qi tra stabilità del ventre e fluttuante elasticità della colonna vertebrale, donano protezione della vita e convertono l’aggressività in opportunità costruttiva e consapevole.​​

​Lo scopo di questa meditazione è quello di sviluppare insieme corpo e mente per farti accedere al loro massimo potenziale.

​La pratica di questo tipo di meditazione è stimolante e divertente ma soprattutto efficace.​

​I 5 livelli di rafforzamento energia Qi che produce sono:

* ​la capacità di concentrazione​
* il potere della mente​
* fortificazione dei meridiani ​
* equilibrio e stabilità