Meditazione: connettersi al nostro scopo di vita

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Molti di noi hanno speso un’enorme quantità di tempo e denaro per libri di auto-aiuto e  partecipato a seminari di auto-miglioramento. Abbiamo investito nel settore auto-aiuto
cifre considerevoli rivolgendosi a degli esperti, guru, guide. Cosa fare adesso? Qual è nostro scopo di vita ?
Per connettersi al nostro scopo di vita, dobbiamo fare solo una cosa: respirare. Sei consapevole del tuo respiro in questo momento? Io non ero consapevole del mio respiro fino a quando non respirai più.. Questo è il motivo per cui ho voluto imparare a prendere consapevolezza dellastuoia”della meditazione e incominciare a vivere in modo diverso. Che cosa è la consapevolezza? E ‘un termine che sentiamo spesso oggi, ma cosa significa? Essere consapevoli è semplicemente respirare. Quando ci colleghiamo al nostro respiro consapevole ci colleghiamo al momento presente. Solo nel momento presente siamo veramente connessi ai nostri sogni e desideri. Questa connessione consapevole è la respirazione Universale, chiamata anche respirazione primaria..
Tuttavia questa dimensione è fragile e lo stress, la vita frenetica, rendono difficile
mantenere questo stato (all’interno) a lungo.Woman sitting on mountainside
Luang Prabang
Sono stata a Luang Prabang- Laos. Città Patrimonio dell’Umanità Unesco. L’infuso scintillante dei tetti dei templi, fatiscente architettura provinciale francese, e la quiete benevole degli abitanti, ti trasporta in uno stato di beatitudine irreale..

 La bellezza di questo luogo è tutta in un istante.
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L’anima di questa città è intrisa di sacralità buddista. I riti scandiscono i gesti ripetuti da generazioni come l’offerta del cibo ai Bonzi, oggi divenuta purtroppo attrazione e spettacolo per i turisti..
Ma quando naturalezza e tecnologia si combinano assieme allora parliamo 
di un vero e proprio passo da gigante per le nostre vite..(non tutti possono volare in una spiaggia deserta dall’oggi al domani )luang-a-night
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Ecco i miei consigli (per tutti i tuoi problemi o quasi)..all’interno
e condivido con te tre passaggi per essere consapevoli.

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Gabriella
Fondatrice Spazio Dahn
via san Massimo,44 – tel 348.8420796
– info@meditazionetorino.com



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“Right Now” Trucchi mentali per Gestire lo stress

Sto per rivelarti una domanda miracolo, utile quando stai lottando per cercare un lato positivo di una situazione, oppure insegui qualcosa ostinatamente senza raggiungerlo; quando sei prigioniero di una situazione e non sai perchè, quando stai praticando “acrobazie” che non servono a nulla…

Chiediti: “Come apparirebbe la vita se io fossi andato/a a letto stassera e fosse successo qualcosa di straordinario?” Quando non sai semplicemente che cosa ti sta succedendo… allora siediti nel silenzio del tuo essere… e domandati: “Quante di queste cose posso cambiare Proprio Adesso?”

Spesso noi creiamo barriere che in realta’ non esistono. Questo trucchetto ti aiuta a vedere al di là delle barriere,slide_294921_2397891_free e portare chiarezze attuabili e opzioni reali alla tua vita. Ora che hai capito quello che si puo’ cambiare, proprio Adesso, possiamo procedere…

Ti ricordo che nel Tao, essere saggi non significa aggiungere qualcosa in più, ma essere capaci di rimuovere tutto quanto è eccessivamente elaborato e inutile …allo scopo di diventare semplici.

“Quando ti chiamo rispondi, quando ti lancio qualcosa, tu l’afferri.” (Bruce Lee)

Che situazione hai scelto di riformulare oggi?

Scrivimelo in privato a gdecostanzi@gmail.com o lasciami un commento.

 

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