Meditazione Tao : semplici modi per coltivare la pace interiore

slide_190815_362579_freeControllare ciò che si può … e respirare
Tutti abbiamo momenti di preoccupazione, ma le donne tendono ad essere più guerriere degli uomini. La gente spesso si domanda come fanno ad avere più cura di sè. Eppure la nostra cura più efficace è quando siamo in equilibrio – la mente è chiara,  siamo più creativi e intuitivi.  La cosa più grave è che la preoccupazione può diventare un’abitudine emozionale malsana. Come un buco nel  serbatoio di  scarico, e  la vostra energia vitale  di certo vi derubererà della pace. Continua a leggere

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“Right Now” Trucchi mentali per Gestire lo stress

Sto per rivelarti una domanda miracolo, utile quando stai lottando per cercare un lato positivo di una situazione, oppure insegui qualcosa ostinatamente senza raggiungerlo; quando sei prigioniero di una situazione e non sai perchè, quando stai praticando “acrobazie” che non servono a nulla…

Chiediti: “Come apparirebbe la vita se io fossi andato/a a letto stassera e fosse successo qualcosa di straordinario?” Quando non sai semplicemente che cosa ti sta succedendo… allora siediti nel silenzio del tuo essere… e domandati: “Quante di queste cose posso cambiare Proprio Adesso?”

Spesso noi creiamo barriere che in realta’ non esistono. Questo trucchetto ti aiuta a vedere al di là delle barriere,slide_294921_2397891_free e portare chiarezze attuabili e opzioni reali alla tua vita. Ora che hai capito quello che si puo’ cambiare, proprio Adesso, possiamo procedere…

Ti ricordo che nel Tao, essere saggi non significa aggiungere qualcosa in più, ma essere capaci di rimuovere tutto quanto è eccessivamente elaborato e inutile …allo scopo di diventare semplici.

“Quando ti chiamo rispondi, quando ti lancio qualcosa, tu l’afferri.” (Bruce Lee)

Che situazione hai scelto di riformulare oggi?

Scrivimelo in privato a gdecostanzi@gmail.com o lasciami un commento.

 

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